OCR Grip & Pull - Livello 2: Domina gli ostacoli più impegnativi

Hai completato il primo livello o hai già una buona base di forza e resistenza? Il programma OCR Grip & Pull - Livello 2 è pensato per chi vuole portare le proprie abilità a un livello superiore. In questo percorso di 5 settimane, lavorerai su presa, trazione e resistenza con esercizi più complessi e movimenti esplosivi, progettati per affrontare ostacoli OCR ancora più sfidanti.

Avrai bisogno solamente di una barra, elastici e alcuni pesi. Materiale che sicuramente già avrai a casa tua, ma che puoi anche trovare facilmente in qualsiasi struttura di allenamento o che puoi reperire a basso costo.

Dopo l'acquisto, in breve tempo, riceverai una e-mail contenente:

• Programma Specifico con allenamenti avanzati: Programma in formato PDF contenente un mix di esercizi statici e dinamici per potenziare la presa e migliorare il controllo durante gli ostacoli in sospensione.
• Tecniche di progressione: Ti fornirò anche degli altri consigli per rendere il programma ancora più efficace nel caso disponessi di ulteriore materiale.
• Video dimostrativi e note tecniche: Quasi ogni singolo esercizio sarà correlato da un video dimostrativo per garantirti una corretta e sicura esecuzione.
• Consigli e strategia: Come e quando è meglio effettuare o integrare gli allenamenti

Questo programma si adatta perfettamente come step successivo al Livello 1 o come complemento per atleti già esperti che vogliono affinare le proprie abilità.

Sfida te stesso e supera ogni ostacolo. Smash your limits!