SMASH Training Studio è uno spazio esclusivo e riservato situato a Udine, specializzato nell'allenamento funzionale e ibrido, nella ricomposizione corporea e nella preparazione atletica, soprattutto di discipline come OCR/Spartan Race, Hyrox e sport da contatto. Tutti i nostri servizi hanno come principio quello di offrire massima qualità, supporto e personalizzazione al cliente.
Se il tuo desiderio è quello di allenarti da SMASH Trainig Studio potrai scegliere tra 3 modalità: tramite sedute riservate di Personal Training, frequentando uno dei nostri Corsi Small Group, oppure allenandoti in autonomia prenotando una delle nostre postazioni ad uso escusivo. Qualunque modalità tu scelga, sarai sempre supportato da un trainer esperto durante i tuoi allenamenti.
Lo Studio offre una vasta gamma di servizi. Oltre alle tre modalità di accesso che ti permettono di allenarti nello studio, offre programmi di allenamento su misura, disponibili sia online che in presenza. Dopo accurati test gratuiti, ogni programma verrà completamente personalizzato in base ai tuoi obiettivi, al tuo stile di vita e al materiale di cui disponi per l'allenamento. Inoltre, grazie alla collaborazione con professionisti del settore, potrai usufruire di consigli e sconti sull'acquisto di integratori e abbigliamento tecnico e/o di trattamenti osteopatici e percorsi nutrizionali.
I servizi dello Studio si rivolgono principalmente a persone con obiettivi di ricomposizione corporea, dimagrimento, aumento massa muscolare, miglioramento livello fitness generale, preparazione atletica specifica e riequilibrio posturale.
L'allenamento Funzionale o Functional Training si basa su esercizi che migliorano la capacità di svolgere movimenti quotidiani o sportivi in modo più efficiente, sicuro e controllato. Lavora sulla sinergia muscolare, coinvolgendo più gruppi muscolari contemporaneamente per migliorare forza, equilibrio, coordinazione, flessibilità e mobilità articolare. Ogni esercizio è pensato per essere trasferibile alle esigenze della vita reale o alla tua performance atletica, prevenendo infortuni e ottimizzando la biomeccanica del corpo.
L'allenamento Ibrido o Hybrid Training combina discipline diverse, come forza, resistenza e cardio, per sviluppare una performance completa. È particolarmente adatto a chi ha obiettivi specifici come gare OCR, Spartan Race o Hyrox, in cui è necessario combinare diverse capacità fisiche. Questo approccio integra elementi di allenamento funzionale, sollevamento pesi e cardio a varie intensità, offrendo una preparazione completa e versatile.
Per accedere a SMASH Training Studio è obbligatoria la prenotazione contattando via messaggio o chiamata il numero 351 904 2599. Questa modalità è stata scelta per garantire un luogo riservato, postazioni di allenamento personali e ad uso escusivo, evitare il sovraffollamento dei grandi centri fitness e poter offrire il massimo supporto e la massima qualità da parte del Trainer durante i tuoi allenamenti.
No, i programmi offerti dallo Studio sono personalizzati in base al livello di fitness di ciascun cliente. Che tu sia un principiante o un atleta esperto, adatteremo l'allenamento alle tue esigenze e obiettivi.
Seguendo la pagina Instagram (smash_trainingstudio) o Facebook (SMASH Training Studio) sarai sempre aggiornato su tutte le promozioni e le novità dello Studio.
Gli orari disponibili per l'accesso allo Studio sono dal lunedì al venerdì, dalle 5:00 alle 22:00, e il sabato dalle 5:00 alle 13:00.
Molto dipende dagli obiettivi che desideri raggiungere, il tempo a disposizione e il livello di partenza. Il modo migliore per capire quale servizio si adatta di più a te è sicuramente prenotare una seduta conoscitiva (gratuita) in Studio che andrà a rispondere a queste domande.
Tutti i servizi di SMASH Training Studio (Personal Training, Corsi, Allenamento in autonomia, Programmi di allenamento...) sono sia combinabili che usufruibili singolarmente. Ad esempio, è possibile usufruire delle postazioni ad uso esclusivo anche senza un programma di allenamento fatto da SMASH Training Studio o, viceversa, usufruirne abbinando anche una nostra programmazione personalizzata.
Da SMASH Training Studio troverai tutto il necessario per l'allenamento funzionale e/o con i pesi, con un’ampia selezione di attrezzature: bilancieri di vario tipo e regolamentari (sia da uomo che da donna), TRX, Flowbag, Wall Ball, Slam Ball, Hex Bar, Kettlebell, Manubri, Clave e molto altro.
La zona cardio è attrezzata con i macchinari più utilizzati, tra cui Skierg, Tapis Roulant, Vogatore e Airbike.
Per gli appassionati di OCR e Spartan Race, è disponibile un’area dedicata con oltre 80 metri di strutture in sospensione, tutti i trasporti ufficiali Spartan Race e altri ostacoli da gara come muro, Z-wall, corda verticale e Olympus.
Infine, l’area Hyrox è equipaggiata con tutto il necessario per allenare le otto stazioni ufficiali presenti in gara, tra cui Slitte, Wall Ball, Skierg e Farmer Carry.
Tutte le aree/zone dello Studio sono allestite con attrezzatura dei migliori marchi in circolazione e sono in continua evoluzione e sviluppo.
Tutti i corsi di SMASH Training Studio hanno posti molto limitati ad un massimo di 5/6 persone. Questo per garantire un livello qualitativo alto anche nei corsi, poter permettere al Trainer di seguire e visionare tutti gli altleti al meglio e offrire un servizio superiore.
In base alla tipologia e alle esigenze che esso richiede, i corsi possono essere o meno divisi in livelli.
Assolutamente. Puoi contattare telefonicamente lo Studio al numero 351 9042599 e fissare un appuntamento per visionare lo Studio, per una seduta conoscitiva, per richiedere informazioni e rispondere alle tue domande.
Assolutamente. Ogni programma è adattato completamente alle tue esigenze e alle attrezzature a tua disposizione, oltre che hai tuoi obiettivi. Potrà quindi essere strutturato per essere svolto in qualsiasi posto: casa, palestra, durante i viaggi di lavoro, in un parco pubblico...
Certamente. Lo Studio offre anche programmi di allenamento online senza intaccare la qualità che contraddistingue i nostri servizi.
Infatti, le nostre programmazioni a distanza comprendono un supporto e una disponibilità costante via messaggio, sedute video alla consegna del programma, video dimostrativi degli esercizi sempre a tua disposizione e molto altro.
Lo Studio offre diverse tipologie di "abbonamento" create per soddisfare il più possibile le esigenze dei clienti.
Le opzioni di accesso sono:
Inoltre, a tutte queste tipologie di abbonamento, viene applicato uno sconto in caso di accesso dal lunedì al venerdì tra le 8:00 e le 16:00.
Per quanto riguarda invece la partecipazione ai corsi, le possibilità sono:
Certamente. SMASH Training Studio vuole fare tutto il possibile per soddisfare le esigenze dei suoi clienti. Infatti, pur essendo uno Studio di Personal Training senza l'obbligo di spogliatoi e docce, ha comunque deciso di integrare questo servizio. Potrai infatti usufruire degli spogliatoi e delle docce calde durante i tuoi accessi in Studio.
No, per allenarti da SMASH non è necessario il certificato medico.
Un programma di allenamento personalizzato è un piano studiato su misura per le tue esigenze, i tuoi obiettivi e le tue caratteristiche individuali.
Da SMASH Training Studio, questo significa che prima di iniziare, eseguiamo una valutazione completa, che include:
In poche parole, un programma personalizzato non è una soluzione standard, ma un percorso unico, cucito su di te, per aiutarti a raggiungere i risultati desiderati in modo ottimale, sicuro ed efficace.
Questa attenzione ai dettagli è ciò che distingue SMASH Training Studio: tu sei il protagonista del tuo allenamento.