OCR Grip & Pull - Livello 1: La base per dominare ogni ostacolo

Questo programma di 5 settimane è progettato per costruire forza di presa, resistenza e trazione, indispensabili per affrontare le OCR con sicurezza. Perfetto per chi è alle prime armi, vuole migliorare la presa e la capacità di sostenere il proprio peso. Il programma combina esercizi progressivi e tecniche mirate.

Per poter eseguire il programma avrai semplicemente bisogno di una barra per trazioni.

Perché scegliere Grip & Trazione - Livello 1?
Con allenamenti settimanali strutturati in un ordine preciso, inizierai a rafforzare la presa e la resistenza, creando una base verso movimenti più esplosivi e potenti. Il programma è ideale come primo step per il tuo percorso OCR e/o come complemento agli altri allenamenti.

Dopo l'acquisto, in breve tempo, riceverai una e-mail contenente:

• Programma Specifico: Tutti gli allenamenti in formato PDF.
• Video dimostrativi: Quasi ogni singolo esercizio sarà correlato da un video dimostrativo per garantirti una corretta e sicura esecuzione.
• Note tecniche e di progressione: Indicazioni sulle tempistiche di esecuzione e su come poter effettuare una corretta progressione per rendere il programma ancora più efficiente.
• Consigli e strategia: Come e quando è meglio effettuare o integrare gli allenamenti

Supera i tuoi limiti e costruisci una forza inarrestabile. Smash your limits!